Yoga e Meditazione

E' possibile iscriversi ad ogni singolo incontro tramite la piattaforma di pagamento online dell'Università Bocconi. (Campus Life > Yoga)

Contributo per ogni incontro: € 5

Vinyasa Yoga con Federico

Si tratta di uno stile di yoga fluido, in cui le asana si susseguono associate al respiro. È una pratica adatta a tutti, a tratti intensa e che sviluppa coordinazione, forza, concentrazione e consapevolezza.

Gli stimoli che riceviamo e che cerchiamo nelle attività svolte in università, per studio e lavoro, sono essenzialmente intellettuali; la saggezza millenaria dello yoga, invece, attinge principalmente alla concretezza del corpo. Questi incontri di yoga nascono con l’idea di esplorare attraverso movimento e respiro la possibilità di un allineamento tra fisico e mente, consapevoli delle ricadute anche cognitive che questa armonia può generare.

Insegnante: Federico Vegni, Lecturer del Dipartimento di Scienze delle Decisioni, insegna matematica in Università Bocconi nei corsi undergraduate BIEM, CLEAM, BAI e graduate ESS. È appassionato di teatro e yoga teacher certificato (RYT 250 h).

Hara Yoga con Asahi

Il corso è offerto in inglese, verifica il programma a questa pagina.

Insegnante: Asahi Nicolò Cameroni, osteopata e insegnante di Hara Yoga. Laureato in Osteopatia con il titolo di Bachelor Science of Honours in Osteopathy e riconosciuto dal R.O.I. (Resgistro Osteopati Italiani) con il titolo di D.O., laureato in Economia. Diplomato come insegnante di Hatha Yoga presso il Sivananda Yoga Vedanta Ashram di Madurai (India).

• 3 ottobre, 13-14
• 17 ottobre, 13-14
• 12 novembre, 13-14
• 5 dicembre, 13-14

E' possibile partecipare agli incontri di meditazione previo pagamento di un contributo una tantum di € 10 valido per tutti e quattro gli appuntamenti. 

Il pagamento deve essere effettuato tramite la piattaforma di pagamento online dell'Università Bocconi. (Campus Life > Meditazione)

La meditazione è una pratica, sia fisica che mentale, che si concentra sulla liberazione della mente e sul rilassamento. Utile per ridurre lo stress, l'ansia, la depressione e altro ancora.

I partecipanti riceveranno le indicazioni sia in italiano che in inglese.

Insegnante: Asahi Nicolò Cameroni, osteopata e insegnante di Hara Yoga. Laureato in Osteopatia con il titolo di Bachelor Science of Honours in Osteopathy e riconosciuto dal R.O.I. (Resgistro Osteopati Italiani) con il titolo di D.O., laureato in Economia. Diplomato come insegnante di Hatha Yoga presso il Sivananda Yoga Vedanta Ashram di Madurai (India).