Counseling Individuale
Il servizio offre a tutti gli studenti Bocconi e SDA Bocconi l'opportunità di accedere ad un supporto professionale, affinché possano sviluppare e realizzare al meglio il loro potenziale personale, accademico e professionale. Il counseling psicologico offre supporto nella gestione delle varie sfide che si possono incontrare durante gli anni della vita universitaria.
Sia che si tratti di problemi legati agli studi, all'adattamento alla vita universitaria a Milano o di natura personale e interpersonale, il counseling propone uno spazio di sostegno, confidenziale e trasparente, per capire ed aiutarti ad affrontare ogni tipo di situazioni che causano disagio.
Cosa aspettarsi dal Counseling
Le sessioni di counseling offrono l'opportunità di analizzare le tue preoccupazioni, riflettere sulle cause delle tue difficoltà, valutare i sentimenti e le emozioni che potresti vivere di conseguenza ed esaminare diverse soluzioni per migliorare la situazione, attingendo alle tue risorse interiori e aiutandoti a sviluppare nuove e più efficaci strategie.
Uno psicologo professionista può aiutarti a riportare alla normalità la tua esperienza e a collocarla nel tuo contesto, fornendoti obiettività, prospettiva ed esperienza nell'affrontare problemi di ogni tipo. Questo può aiutarti a vedere un problema complesso sotto una nuova luce e a sentirti più capace di risolverlo.
Potresti avere un conflitto o una preoccupazione di vecchia data che sei finalmente pronto ad affrontare, o forse stai incontrando nuove sfide nella tua esperienza universitaria, come sostenere le aspettative accademiche, adattarti a una nuova cultura o gestire nuove relazioni: il counseling è disponibile proprio per questo.
Ti suggeriamo di non aspettare che il problema diventi troppo serio ma di scegliere di chiedere un appuntamento quando si tratta ancora di una situazione di lieve entità in modo che possa essere risolta più rapidamente.
Il servizio di counseling individuale Bocconi è inteso come supporto a breve termine – generalmente un colloquio al mese (salvo necessità individuali che vengono individuate insieme al counselor) - e focalizzato sulla soluzione; non è quindi da intendersi come psicoterapia individuale (vedi FAQ).
In caso di necessità, promuoviamo l'accesso ad altri servizi disponibili, sia pubblici che privati.
I counselor e gli psicologi
Bocconi ha un team di counselor e psicologi professionisti che collaborano con l'Università da molti anni. Tutti loro sono esperti nell'aiutare persone di background e culture differenti in merito ad un'ampia gamma di problematiche accademiche e personali.
Come prendere il primo appuntamento
Gli appuntamenti sono disponibili tutto l’anno, da settembre ad agosto, salvo i periodi di chiusura dell’università. Si svolgono dal lunedì al venerdì tra le 8 e le 16. Gli incontri si svolgono, a vostra scelta:
- In presenza (Uffici Campus Life via Bocconi 12 – accesso accanto al Pensionato);
- A distanza su Microsoft Teams.
Per prendere il primo appuntamento con un counselor Bocconi devi accedere alla piattaforma di prenotazione dedicata dove potrai verificare le disponibilità delle prossime 4 settimane e selezionare l’appuntamento che preferisci in base alla lingua in cui svolgere il colloquio.
Tutti gli appuntamenti, a eccezione di quelli per i quali è specificata la modalità online, si intendono in modalità in presenza. Potrai però comunque richiedere di svolgere il tuo colloquio in modalità online scrivendo a counseling@unibocconi.it dopo aver completato la prenotazione.
Una volta completata la prenotazione del tuo primo appuntamento, riceverai una e-mail di conferma che riassume i dettagli del tuo appuntamento.
Attenzione: con questa modalità è possibile prenotare soltanto il tuo primo appuntamento con un counselor Bocconi. Gli eventuali appuntamenti successivi saranno concordati e fissati direttamente durante il colloquio con il counselor.
Come modificare o annullare un appuntamento
Se devi modificare il tuo appuntamento, devi annullare quello già fissato (almeno 24 ore prima) e prenotare un altro slot tra quelli disponibili. Non è possibile prenotare un ulteriore primo colloquio prima di aver cancellato quello precedentemente prenotato.
In caso di impossibilità a partecipare, ti chiediamo di disdire per tempo l’appuntamento (almeno 24 ore prima) in modo da permettere ad altri studenti di prenotare quello slot.
Per annullare l’appuntamento devi accedere al sistema di prenotazione con la tua utenza Bocconi e andare su “le mie prenotazioni”, selezionare l’appuntamento che intendi disdire e cliccare su “annulla”.
Se non hai la possibilità di annullare l’appuntamento con almeno 24 ore di preavviso, ti chiediamo di scrivere a counseling@unibocconi.it il prima possibile. Cancelleremo noi per te il tuo appuntamento. In questo modo potrai prenotare nuovamente e in autonomia un nuovo primo appuntamento.
In caso di mancata comunicazione della tua assenza a un colloquio prenotato e non disdetto, potrai prenotare un nuovo appuntamento di counseling a partire da tre settimane dopo il mancato appuntamento.
Se vuoi capire meglio in cosa consiste un colloquio di counseling, oppure sei in attesa di un primo appuntamento, puoi rivolgerti al servizio Walk-in, per un incontro informale individuale (in presenza o al telefono) senza necessità di appuntamento.
Ti invitiamo inoltre a guardare gli atri servizi di counseling disponibili:
- I workshop, dedicati a specifiche tematiche (metodo di studio, gestione dell’ansia e del tempo, etc);
- Gli incontri di gruppo, in cui confrontarsi tra pari su problematiche di tipo universitario o personali.
FAQ: Sul counseling
Nessun problema è troppo piccolo per essere affrontato al Counseling. Se il problema sta intralciando la tua vita quotidiana e parlare con gli amici e la famiglia non ti sembra sufficiente, un professionista qualificato può aiutarti.
Il Counseling Service può aiutarti ad affrontare i problemi universitari e/o personali che possono avere un impatto sulla tua permanenza in Bocconi e ostacolare la realizzazione del tuo pieno potenziale accademico e personale. Puoi presentarci situazioni che possono essere collegate o meno ai tuoi studi.
L'esperienza di counseling inizierà con una singola sessione in cui tu e il tuo counselor lavorerete insieme per dare un senso alla tua esperienza, per concettualizzare i tuoi problemi in modi nuovi e per ragionare insieme su come potresti progredire. Alcuni problemi sono di natura più complessa e/o di lunga durata e può essere opportuno incontrarsi per ulteriori sessioni, ma lo scopo sarà sempre quello di mantenere la consulenza il più efficiente e focalizzata possibile.
Le sessioni di counseling sono confidenziali, il che significa che non parleremo della tua situazione con nessuno al di fuori della sede di colloquio, a meno che non abbiamo il tuo consenso in tal senso. Le eccezioni a questa regola si applicano solo se ci sono obblighi legali o statutari di divulgazione, o se c'è un rischio di grave danno per lo studente o per gli altri.
In alcuni casi, potrebbe essere indicato un ulteriore supporto psicologico, che va oltre l'ambito dei servizi di Counseling Bocconi. Se il tuo counselor ritiene che tu possa beneficiare di un aiuto professionale più approfondito, ne discuterà con te e coordinerà un riferimento appropriato anche attraverso un colloquio di counseling di secondo livello.
Il servizio di Counseling di secondo livello si propone di aiutare gli studenti che hanno già identificato in sede di Counseling situazioni di difficoltà e disagio significativo che interferiscono con il proseguimento degli studi e la piena realizzazione delle proprie potenzialità. Ha come obiettivo l’identificazione della problematica principale degli studenti e in particolare orientarli rispetto alle possibili risorse di trattamento disponibili all'esterno.
Il servizio di counseling individuale della Bocconi è pensato per un sostegno a breve termine e focalizzato sulla soluzione, mentre la terapia individuale è solitamente un percorso più approfondito e a lungo termine, con sedute regolari e abbastanza frequenti.
Se sei preoccupato per un amico, un partner o un parente, puoi organizzare una singola sessione di counseling per discutere delle tue preoccupazioni e di come puoi offrire al meglio il tuo sostegno.
FAQ: Sul tuo appuntamento
Non c'è bisogno di prepararsi all'appuntamento, ti basterà presentarti ed il colloquio verrà con semplicità costruito insieme al tuo counselor di riferimento.
Se hai bisogno di modificare o cancellare il tuo primo appuntamento, ti chiediamo di disdirlo almeno 24 ore prima in modo da permettere ad altri studenti di prenotare quello slot.
Per annullare l’appuntamento devi accedere al sistema di prenotazione con la tua utenza Bocconi e andare su “le mie prenotazioni”, selezionare l’appuntamento che intendi disdire e cliccare su “annulla”.
Se non hai la possibilità di annullare l’appuntamento con almeno 24 ore di preavviso, ti chiediamo di scrivere a counseling@unibocconi.it il prima possibile. Cancelleremo noi per te il tuo appuntamento.
Se devi modificare o annullare un appuntamento successivo che hai concordato con la psicologa, ti chiediamo di inviare un'e-mail almeno 24 ore prima della tua sessione programmata.
I servizi di counseling sono molto richiesti e, per far sì che ogni studente sia visto da un consulente il prima possibile, è importante che gli studenti ci avvisino in anticipo se non saranno più in grado di utilizzare il tempo a loro assegnato.
In caso di mancata comunicazione della tua assenza al tuo primo colloquio, potrai prenotare un nuovo primo appuntamento di counseling a partire da tre settimane dopo il mancato appuntamento.
Per gli appuntamenti successivi al primo, se non hai avvisato l'ufficio di Counseling in anticipo, tornerai alla fine della lista d'attesa per il prossimo appuntamento disponibile.
La durata degli incontri è variabile e sarà gestita a seconda delle esigenze individuali.
Le sessioni sono disponibili in italiano, inglese e francese.
Anche se non c'è un limite specifico al numero di sessioni offerte, il servizio è destinato principalmente alla consulenza a breve termine con una frequenza di circa una volta al mese e non è da intendersi come sostutizione di una psicoterapia individuale settimanale.